Здоровье

Если утром позавтракать рисом, гречкой или овсянкой, то в течение дня будете меньше есть жирного, утверждают американские исследователи

секреты долголетияПожелание долгих лет жизни – одно из самых распространенных. Не это ли мы все старательно выводили в детстве на открытках нашим бабушкам? Однако долголетие может быть разным. Вряд ли кому-то хочется провести последние 10-20 лет свой жизни, не вылезая из старческих болезней, а то и вовсе ничего не соображая.

пейте водуКто из нас не хочет прожить долго, сохранив хорошее здоровье. Как известно человек на 2/3 состоит из воды. Вопрос в том из какой воды? Вода может быть "живой", а чаще всего она "мертвая"

худеем без ошибокХудеть надо с умом иначе истратишь кучу денег, времени и здоровья напрасно.

доживем до 100 летСамый главный фактор, который определяет то, насколько долго человек проживет, — это не гены, а образ жизни.

стареем медленееНаконец то современная наука ответила на вопрос: Почему одни люди стареют быстрее, чем другие? Оказалось, что именно стресс виновник наших маленьких трагедий. Он вызывает необратимые изменения на клеточном уровне.

заедаем стрессУченые, исследующие расстройства пищевого поведения, бьют тревогу. По их мнению, вскоре проблема, именуемая в народе обжорством, может приобрести масштабы настоящей эпидемии.

тест на здоровьеУвы, но далеко не каждый из нас относится к своему здоровью должным образом. У всех, как правило, есть свои проблемные "звенья". Для одних это питание, для других - движение, а для третьих - рабочее время. Для того чтобы выяснить, на что, прежде всего, нужно обратить внимание, чтобы организм верой и правдой служил Вам долгие годы, пройдите этот тест.